5 PASSOS SIMPLES PARA PREVENIR PESCOÇO TÉCNICO

Corrigir sua postura e realizar trechos de pescoço simples
pode ajudar a evitar os sintomas do Tech Neck. 


O ato de segurar sua cabeça flexionada e encaminhar enquanto olha para baixo em seu dispositivo de mão e / ou tela de laptop coloca sua coluna cervical em uma posição tênue.

Durante longos períodos de tempo, a manutenção desta postura dianteira pode levar à tensão muscular , lesão no disco , impacto nervoso ealterações artríticas do pescoço - e o potencial para desenvolver dor no pescoço e ombro em curso, dores de cabeça e dor que irradiam os braços.
Originalmente denominado " pescoço de texto " - o novo termo Tech Neck destaca o fato de que não é apenas uma mensagem de texto mais, quase todo o tempo que passamos olhando para qualquer tela tem o potencial de danificar o pescoço.

Veja mais: Veja como evitar a síndrome de uso excessivo de pescoço de texto

CONFERE OS 5 PASSOS AQUI: 



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