NÃO FAÇA ESSES EXERCÍCIOS! AO MENOS QUE VOCÊ ESTEJA 100% CORRETO



Exercícios físicos são importantes e todos nós sabemos disso. Porém, o que você pode não saber é que muitos deles precisam ser feitos de maneira extremamente correta e concisa. Se isso não acontecer, o seu corpo pode sofrer alguns danos e outras fatalidades.

O iO9 conversou com a terapeuta Jen Mark, do York Simcoe Express, e a fisiologista Heather Milton, do NYU Langone Medical Center, sobre o assunto. Foram discutidos oito movimentos bastante utilizados pelos atletas.

Abaixo, você vai conhecer o que é necessário evitar:



Comentários