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| Richard Doughty: "foi muito difícil, mas consegui |
Na Grã-Bretanha, mais um caso de sucesso na
reversão do diabetes tipo 2 voltou a chamar a atenção para a teoria de que por
meio de uma dieta de restrição calórica, feita por um período determinado de
tempo, é possível se livrar da condição que afeta cada vez mais pessoas em todo
o mundo.
O jornalista britânico Richard Doughty, de 59
anos, que até o ano passado estava entre os 371 milhões de portadores do
diabetes no mundo, reverteu o quadro da própria condição com uma dieta de
apenas 800 calorias por dia.
Num período de apenas 11 dias, Doughty
enfrentou o duro regime de ingerir três doses diárias de shakes de reposição
alimentícia com 200 calorias cada, somada a uma uma porção de legumes e
vegetais de mais 200 calorias. Como parte da dieta, ele também teve que tomar
um total de três litros de água por dia.
O drástico regime, que para efeito de
comparação tem menos calorias do que apenas um dos lanches vendidos pela rede
de fast food McDonalds – o Big Tasty tem 843 calorias – não foi
"nada fácil de enfrentar", contou o jornalista em entrevista à BBC
Brasil.
"Frequentemente me sentia muito
cansado... Uma noite, depois de ir ao teatro, quase não consegui subir as
escadas da minha estação local de trem, e caminhar para casa parecia
praticamente impossível. Também sentia muito frio, chegando a colocar quatro
camadas de roupa no meio do verão, quando sentia meus dedos ficarem
dormentes", disse o jornalista.
Doughty seguiu a dieta depois de procurar na
internet estudos referentes ao diabetes tipo 2. Antes de começar o regime, ele
procurou o pesquisador Roy Taylor, da Universidade de Newcastle, autor da
teoria da dieta de 800 calorias, além do próprio médico, de quem obteve o aval
para cortar as calorias diárias.
Ele já havia tentando uma dieta considerada
menos radical, com cerca de 1.500 calorias por dia, com a qual emagreceu, mas
não reduziu a glicose no sangue para o nível adequado.
Saiba mais:
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