SESAMOIDITE O QUE É? E COMO SE PREVENIR...





Sesamoidite é uma inflamação dos ossos sesamoides, podendo acometer um ou ambos.


Esses pequenos ossos são, às vezes, deslocados ou fraturados por causa do impacto.
Essa situação pode ocorrer em esportes que envolvam saltos (basquetebol, voleibol), corridas, apoiar-se num pé só e o uso de calçados com salto alto. Ossos sesamoides são pequenos nódulos ossificados arredondados localizados no pé, por sob a cabeça do 1º metatarso.
Há dois ossos sesamoides em cada pé, sendo um medial e outro lateral.
Os sesamoides servem para ajudar na absorção do choque da cabeça do 1º metatarso, ajudam a proteger o tendão do músculo flexor longo do hálux.
Os principais sintomas da Sesamoidite são dor no local e na extensão do halux, edema (inchaço) e muitas vezes hiperqueratose (calo).
O ideal é procurar um especialista em ortopedia para fazer o diagnóstico correto, pois existem casos que podem ser agravados, e o tratamento pode variar desde fisioterapia e infiltrações a cirurgias.


Alguns fatores desencadeantes;
Pé cavo
Pisada pronada
Uso de calçados com salto alto
Calçados com pouca absorção de impacto
Atividades físicas em superfícies muito rígidas

Como se prevenir?
Evitar calçados com saltos e períodos prolongados em pé, usar tênis e calçados com maior absorção de impacto, verificar se o calçado possui amortecimento suficiente debaixo dessa zona e se possui estabilidade quando se tem o pé plano (pronado).








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