Crédito da foto: flickr.com/photographphil/ |
Vai saber quando é
a hora. De qualquer forma, tomar pelo menos um litro de refrigerante por
dia já triplica o risco de sofrer um ataque cardíaco.
Com informações
sobre mais de 43 mil pessoas, coletados entre 1988 e 2010, pesquisadoresamericanos
avaliaram o consumo médio de alimentos e bebidas com açúcar de adição (adicionado
artificialmente nos alimentos). Em seguida, compararam os dados com a taxa
de mortalidade por doenças cardíacas, entre os participantes, nos últimos
14 anos.
Aí, com os dados em
mãos, eles concluíram: se você tirar mais
de 25% das calorias diárias de comidas e bebidas com açúcar de adição (como
refrigerantes, biscoitos, etc), os riscos de sofrer um infarto e morrer
aumentam em três vezes. Mesmo o consumo moderado é perigoso. Se esse percentual
for “só” de 10% a 25% (ou seja, tomar só uma lata de refrigerante por dia),
o risco de ter uma doença cardíaca cresce 30%.
Perigoso, não?
Melhor trocar o refrigerante por um suco natural.
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